La mejor versión de ti mism@
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Iniciamos año nuevo y seguramente ya tienes una lista de las metas que te gustaría lograr
Si aún no tienes tu lista te recomiendo ampliamente hacerla… Sin lugar a dudas, tener la representación gráfica o escrita de las cosas nos ayuda a tener una idea más clara de lo que queremos lograr, así no solo dejamos las cosas a la mente donde seguro se nos olvidara.
A esta lista es indispensable agregarle fechas, esto nos ayudara a poder cumplirlas en un lapso de tiempo específico y no dejarlas para el famoso ‘algún día’. También es importante fijar una razón por la cual quieres lograr ese propósito… ¿Por qué crees que cada año la gente promete lo mismo sin cumplirlo? Bajar los kilos de más, ir al gimnasio, hacer ejercicio, cambiar de trabajo o emprender algo, ser mejor espos@, mejor hij@… Porque no tienen una verdadera razón para querer cambiar, algo que los motive a seguir cuando ya estén a punto de desistir.
Ej.: Voy a cambiar de hábitos alimenticios para dejar los medicamentos y así disfrutar a mi familia, nietos… (Entre más específico escribas mejor y siempre haciendo afirmaciones positivas).
Mi razón es: ____________________________________________________________________________
Metas:
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Por último empieza por lo esencial, el amor propio. Ya que sin esto no hay nada, ama y respeta tu cuerpo. Se trata de un completo cambio a tu estilo de vida para así lograr la mejor versión de nosotros mismos. Claro que esto es un proceso y como todo proceso no es fácil y lleva tiempo, pero te garantizo que valdrá la pena. Una vez que aprendemos a amarnos y aceptarnos como somos es cuando realmente nuestra vida puede mejorar, de lo contrario no lograremos ningún cambio, sea físico, mental o emocional.
Cuando nos amamos nos preocupamos por darle lo mejor a nuestro cuerpo, a eliminar cualquier hábito nocivo(fumar, comida chatarra), pensamientos negativos y hasta personas tóxicas… Para recibir tenemos que eliminar lo que no nos hace bien.
Recuerda que el compromiso no es con nadie, más que contigo mismo… CREE EN TI.
Somos capaces de lograr cualquier tarea o propósito que se nos haya otorgado, nacimos equipados con todo lo que necesitamos para lograr lo que nos propongamos, si lo podemos imaginar lo podemos lograr.
Si el 2017 no fue como esperabas, úsalo como aprendizaje y no cometas los mismos errores, deja de lamentarte y castigarnos y ponle ACCIÓN. Es tu oportunidad para empezar de nuevo y vivir la vida que tanto deseas.
Ama más, perdona, sé positivo, ten fe, supera tus fracasos, celebra tus triunfos, se paciente, se perseverante… y sobretodo nunca dejes que tu felicidad dependa de lo que ves en el espejo.